РЫЧАГ ЛОКТЯ — считается самым распространенным болевым приемом в самбо
РЫЧАГ ЛОКТЯ
Считается самым распространенным болевым приемом в самбо.
✔️При проведении этого приема выпрямленная в локте рука оппонента перегибается против ее естественного сгиба.
✔️Руку противника можно перегибать через собственное бедро, предплечье или грудь, а также возможно провести перегибание через предплечье соперника.
Мнение профессионала
«Для эффективного выполнения этого приема важно правильно выбрать время, почувствовать тот самый момент.
Например, находясь спиной на ковре, я стараюсь не давать оппоненту прижиматься. Тогда смогу и руку его крепко захватить, и провернуться резко, чтобы эффективно выполнить рычаг. Если же момент выбран неправильно, и соперник находится слишком близко, почувствовав захват, он еще плотнее прижмется ко мне и заблокирует прием.
И могу дать всем совет: не считайте рычаг локтя элементарным приемом, который необязательно отрабатывать на тренировках регулярно. Чтобы по-настоящему почувствовать этот прием, на нем нужно хорошо «посидеть». Пробуйте, повторяйте — разные положения, разные захваты. Снова и снова. Только в этом случае «рычаг» вам покорится и не раз поможет в схватках».
