РЫЧАГ ЛОКТЯ — считается самым распространенным болевым приемом в самбо

РЫЧАГ ЛОКТЯ

Считается самым распространенным болевым приемом в самбо.

✔️При проведении этого приема выпрямленная в локте рука оппонента перегибается против ее естественного сгиба. 

✔️Руку противника можно перегибать через собственное бедро, предплечье или грудь, а также возможно провести перегибание через предплечье соперника.

Мнение профессионала

«Для эффективного выполнения этого приема важно правильно выбрать время, почувствовать тот самый момент.

Например, находясь спиной на ковре, я стараюсь не давать оппоненту прижиматься. Тогда смогу и руку его крепко захватить, и провернуться резко, чтобы эффективно выполнить рычаг. Если же момент выбран неправильно, и соперник находится слишком близко, почувствовав захват, он еще плотнее прижмется ко мне и заблокирует прием.

И могу дать всем совет: не считайте рычаг локтя элементарным приемом, который необязательно отрабатывать на тренировках регулярно. Чтобы по-настоящему почувствовать этот прием, на нем нужно хорошо «посидеть». Пробуйте, повторяйте —  разные положения, разные захваты. Снова и снова. Только в этом случае «рычаг» вам покорится и не раз поможет в схватках».